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梅子
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重新开始:17天减肥法第1期:第5天

(2013-05-29 13:50:57)
标签:

休闲

今天的饮食:

早晨:一个炒鸡蛋,一杯柠檬水

中午:几片鸡胸肉,西瓜(违规,没办法,小豆儿要吃西瓜,买了一个他又吃不了多少,他爹不肯吃,我不舍得眼睁睁看着瓜不新鲜了么)

下午:草莓,樱桃,几粒花生米(违规)。

晚上:蘑菇鸡肉汤。西红柿花菜排骨汤几口,但吃了一小碗排骨汤里的花菜和西红柿。还有一块煎鱼。

运动:不完全版的郑多燕垫上操和哑铃操

记录下今天体重:

DAY 5: 125.6磅(56.97公斤)---预感是不是又要开始平台期了啊?上次的第一期,好像是在第八天开始的平台期。

之前的体重:
Day 1 :127.8 磅
DAY 2: 126.4磅
DAY 3: 126.4
DAY 4: 125.8

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