加载中…重新开始：17天减肥法第1期：第4天
(2013-05-28 14:43:00)
标签：
减肥休闲 |
今天坚持得还不错，虽然又是一天没着家，但，准备比较充分，包里带了足够的食物，没有吃什么过分违规的东西。
今天的饮食：
早晨：一个炒鸡蛋，一杯柠檬水
中午：几片鸡胸肉，一杯咖啡，半个苹果
下午：草莓，樱桃，极小的3片饼干。
晚上：蔬菜蘸炸酱，菠菜酸辣汤。今天，没有偷吃花生米！真不容易呐～
运动：不完全版的郑多燕垫上操和健身操
记录下今天体重：
DAY 4： 125.8磅－－－昨天吃得那么过分，体重今天居然有降，意外得很。
之前的体重：
Day 1 ：127.8 磅
DAY 2： 126.4磅
DAY 3： 126.4
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