为了弥补昨天的胡吃海塞，今天比较严格地执行了一天无碳水化合物饮食，当然，照例，也有小小的破功，一点都不破功，在我这儿基本是做不到的事儿啊。

上午：1杯柠檬水，1碗水煮西兰花，1杯花旗参绿茶。在朋友家尝了一小块她推荐的白皮烤红薯，小小地破功了，那红薯真好吃，是我喜欢的口味，所以，这个小功破得不后悔。

中午：火鸡胸肉，1杯花旗参绿茶。樱桃。

晚上：西红柿蛋花汤，菠菜，蘑菇，煎鱼。

运动：无。因为，今天摔了个老大的跟头，好久没摔这么重了。晚上去邻居家玩，回来的时候，兴冲冲拎回了40个鹌鹑蛋，装在塑料袋里，快到家的时候，豆娃让抱抱，就抱他，拎着袋子抱着他，脚下没看清楚，绊在马路牙子上，就摔下去了。怕摔着怀里的娃，我这左胳膊左腿硬生生没一点缓冲地磕在水泥地上，胳膊擦出血，他爹被吓得不敢看，膝盖肿起来好高，现在坐着不动都疼，所以就不能运动啦。心里急得很啊，明儿的体重数字一定会很难看了。今天是相对来说饮食执行最严格的一天了，指望着能体重多降一些呢，结果，结果，白白严格了一天，活活毁在这一个跟头上了。那些鹌鹑蛋，也几乎都破啦！

记录下今天体重：

DAY 7： 126.8

之前的体重：

DAY 1： 127.6 磅  (57.88公斤)

DAY 2： 127.4

DAY 3： 126.8

DAY4：  127.6

DAY5：  127.2

DAY 6： 127