今天的早餐：1杯柠檬水，1个炒鸡蛋，3个杏

中午：胡萝卜，银鱼煎蛋两小块，西葫芦

下午违规实在不少：1）给娃剥了一个小烤红薯，娃不吃，我没忍住，就吃了。2）给娃熬草莓酱，刷锅之前拿勺子刮了几下锅底，算是尝尝味道呗。3）最近对Costco卖的一种rice cracker上瘾，为了避免偷吃，我给藏起来了，眼不见嘴不馋，但今天下午找东西的时候又看见了，又没忍住吃了一小把。现在坐在这里写这些违规食物，心里悔得很，怎么就那么馋呢。

晚上：一大碗西红柿蘑菇丝瓜汤，鱼

运动：郑多燕的垫上运动。另外还试了郑多燕的大球操第一部，跳了20分钟。老举着那大球，忒累人了，感觉胳膊都要废了似的。豆爹建议我举着豆豆的玩具球，看着也挺大但是轻很多。算啦，我不打算再做了。这大球操第一部，也有好多动膝盖的动作，我这不中用的老膝盖最近才刚刚开始不疼了，可得省着点用呢。

记录下今天体重：
DAY 13： 129.4 －－－－真的进入平台期了啊，数字坚挺，从第8天到第13天，居然才减了0.4磅，折合成两的话，才大约3两半！太不给力了～

之前的体重：

DAY 1： 134     （60.8KG）
DAY 2： 133.2
DAY 3： 132.8
DAY 4： 132.4
DAY 5： 132
DAY 6： 130.8
DAY 7： 130    （58.5KG）
DAY 8： 129.8
DAY 9： 129.8
DAY 10： 131.2
DAY 11： 129.6
DAY 12： 129.6