今天的早餐：一个炒蛋，1杯柠檬水，1个小橘子，一大块鱼。吃得好多，因为中午要外食，吃多些，以免在外面饿到失控，然后吃不该吃的食物。

中午：一杯咖啡，一个苹果，胡萝卜。

下午：1个鸡爪，2个小橘子

晚上：一大碗菠菜火鸡胸肉片味噌汤，一口鱼。

运动：生理期开始，不做剧烈运动啦，给自己放假啦！但走trail一个多小时，山路有点坡度，儿子耍赖，上坡的时候一概不自己踩自行车，指定我在后面推他走，还不许他爹推，走完以后我满头大汗，小子连头发都没湿一根。好吧，你是变相帮助你妈减肥哈。

已经进行8天啦，还有9天！进程快过半了呢，感觉时间过得挺快地。

记录下今天体重：

DAY 8： 129.8

之前的体重：

DAY 1： 134     （60.8KG）
DAY 2： 133.2
DAY 3： 132.8
DAY 4： 132.4
DAY 5： 132
DAY 6： 130.8
DAY 7： 130    （58.5KG）