今天的早餐：一个炒蛋，一杯柠檬水，一小碗圆白菜炒火鸡肉末，一个鸡爪。

中午：一个苹果 ，一杯黑咖啡

下午：二个鸡爪，一个橘子，1/4条鳟鱼

晚上：1/3条干煎龙利鱼，一口排骨肉（违规食品，给儿子做的，好香啊，又忍不住“尝”了一口），黄瓜 。这几天都没吃食谱中建议的酸奶，建议是两份，可是连一份都实在吃不下去，原味酸奶太难吃了，如果可以拌点蜂蜜吃的话，应该还能凑合吃下去。

运动：郑多燕垫上运动操。 天热了起来，这操也让人汗如雨下啊！

已经进行6天啦，还有11天！

记录下今天体重：

DAY 6： 130.8

之前的体重：

DAY 1： 134 （60.8KG）
DAY 2：133.2
DAY 3： 132.8
DAY 4： 132.4
DAY 5： 132