加载中…8月5日：减肥第十六天
(2011-08-06 15:23:16)
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减肥健康运动控制饮食郑多燕 |
运动：郑多燕健身操一
早餐：红枣枸杞银耳羹，紫薯糯米饼，杏，半个玉米，半个香蕉。
早餐：红枣枸杞银耳羹，紫薯糯米饼，杏，半个玉米，半个香蕉。
午餐：外食，没拍照片。上午去宜家给娃买画画的纸和罩衣，顺便久违地在那儿吃了个午饭，我吃了肉丸子和豆子汤，嗯，不该吃，可是，我吃了，好在吃得不多，但，令人发指的是，减肥减肥么，临走时还吃了个冻酸奶。每次去宜家，离开前必要吃一个这个，连带着豆爹也养成了习惯，今天我原本想着不吃了，可豆爹说，要不要吃？我说，我不吃了，你吃吧。豆爹说，你不吃的话，我咋吃啊？哎，算了算了，我也吃吧，吃吧。嗯，还是我儿有定力，我儿说，妈妈，你吃什么呢？我说，妈妈吃frozen
yogurt，你吃不？我儿说，不要不要不要！
下午：杏一个，上午吃剩的香蕉半个。做晚饭的时候觉得饿，吃了一个烤紫薯，中午和下午都吃了不少呀，不知道为什么还会饿。
晚餐：木耳，鸡脚2个（鸡脚心儿肉厚的部分给娃吃了），辣白菜，虾皮炒西葫芦青椒胡萝卜，稀燕麦粥。照片上拍了香菇鸡肉面，不过，吃着吃着觉得饱了，就没吃这碗面。
下午：杏一个，上午吃剩的香蕉半个。做晚饭的时候觉得饿，吃了一个烤紫薯，中午和下午都吃了不少呀，不知道为什么还会饿。
晚餐：木耳，鸡脚2个（鸡脚心儿肉厚的部分给娃吃了），辣白菜，虾皮炒西葫芦青椒胡萝卜，稀燕麦粥。照片上拍了香菇鸡肉面，不过，吃着吃着觉得饱了，就没吃这碗面。
今天是饮食控制得很不好的一天。
今天体重：55.7。
今天体重：55.7。
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