加载中…8月4日：减肥第十五天
(2011-08-05 14:30:54)
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减肥健康运动控制饮食郑多燕 |
运动：郑多燕健身操一
早餐：自制低脂无糖酸奶，玉米面包，烤紫薯，杏，咸鸡蛋的蛋黄。
午餐：嗯，吃得很不健康，朋友送的新鲜甜甜圈，想了想，来一个吧，就吃了一个巧克力甜甜圈，热量不详，照片没拍。这甜甜圈可真是又香又甜啊，自从生娃以后，我这口味就有点变了，以前不屑一顾的甜点，现在觉得可好吃啊。
下午：饿了，中午的甜甜圈不咋么顶事啊，吃了娃吃剩的半个橙子，娃吃剩的一小块玉米面包。后来又饿，又吃了烤紫薯，桃。
晚餐：玉米粥，辣白菜，凉拌西芹芯，豆豉炒青椒豆干胡萝卜，西葫芦鸡肉虾仁饺子2个。
早餐：自制低脂无糖酸奶，玉米面包，烤紫薯，杏，咸鸡蛋的蛋黄。
午餐：嗯，吃得很不健康，朋友送的新鲜甜甜圈，想了想，来一个吧，就吃了一个巧克力甜甜圈，热量不详，照片没拍。这甜甜圈可真是又香又甜啊，自从生娃以后，我这口味就有点变了，以前不屑一顾的甜点，现在觉得可好吃啊。
下午：饿了，中午的甜甜圈不咋么顶事啊，吃了娃吃剩的半个橙子，娃吃剩的一小块玉米面包。后来又饿，又吃了烤紫薯，桃。
晚餐：玉米粥，辣白菜，凉拌西芹芯，豆豉炒青椒豆干胡萝卜，西葫芦鸡肉虾仁饺子2个。
今天体重：55.6。
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