便当194：鱼干豆豉苦瓜＋煮青豆＋米饭＋胡萝卜杏鲍菇炒牛肉丝＋柿子饼＋腰果

把苦瓜跟鱼干豆豉一起煮，还挺好吃的。做法：锅热油，炒香蒜末豆豉鱼干，下切片的苦瓜，加少许糖，适量盐（鱼干、豆豉已经较咸，根据个人口味决定是否加盐），水，一起煮一会儿，收干水分，加一点芝麻油，炒匀后出锅。
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2009-10-22 | 便当193：竹轮白油肠＋腰果＋干梅李＋素炒杏鲍菇芦笋＋素炒胡萝卜＋蒜蓉橄榄油炒蘑菇＋煎鹌鹑蛋＋米饭
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2009-09-29 | 便当191：豆沙红薯茶巾绞＋芦笋虾仁＋南瓜饭＋酱调黄瓜蛋白沙拉＋椰丝腰果＋西红柿烧豆腐
2009-09-28 | 便当190：蛋炒蚝菇＋白油肠炒荷兰豆胡萝卜＋卤牛筋＋无花果＋梅李干＋卤花生＋卤豆腐＋糙米饭
2009-09-22 | 便当189：煮玉米煮青豆煮菜花＋鱼干炖尖椒豆干＋栗子饭＋酸豇豆炒肉末＋核桃仁
2009-09-21 | 便当188：炒胡萝卜芹菜丝＋奶酪牛油果＋无花果＋意式菠菜奶酪饺子＋煮玉米＋煮虾仁
2009-09-07 | 便当187：蓝莓干＋杏鲍菇芦笋＋黑米饭＋红糖地瓜＋圣女果＋咸蛋肉饼＋花生酱调木耳
2009-09-01 | 便当186：虾皮炒萝卜叶＋圣女果＋糯米藕＋鲜无花果＋蘑菇虾仁肉包子＋腰果椰丝＋蛋煎豆腐
2009-08-31 | 便当185：香菇杏鲍菇玉米碴米饭＋虾皮拌芹菜叶＋黑芝麻蛋皮＋卤猪肘＋黄豆＋圣女果＋菜花西兰花＋无花果
2009-08-26 | 便当184：南瓜饭＋西红柿炒蛋＋烧豆腐＋蒸青口＋素炒杂蔬＋无花果
2008-04-03 | 沙拉酱烧杏鲍菇
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2008-03-27 | 牛肉杏鲍菇
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2008-05-09 | 花样小菜之二：皮蛋豆豉胡萝卜
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2008-05-08 | 豆豉毛豆
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