最近，自创了一种洗澡护肤的方法，在这里介绍给大家。

 

每次在健身房健身之后，就在那里淋浴：

1,先用清水冲洗头发和全身，把汗水冲净；

2,关上水龙头，用牛奶、蜂蜜混合的液体涂抹全身，稍做按摩；

3，涂抹洗发液，通常将洗发水装在小瓶子里，兑上一点橄榄油，这样洗发后，头发特别亮；

4,让带有橄榄油的洗发露在头上待一会，把很细的浴盐－－我用的是日本进口的葡萄籽精油配合型护肤香浴盐，放在手心里涂擦脸和全身；

5,再用一点洗面奶洗脸和全身。至此，奶和蜜在身上停留的时间大约有5－10分钟了。

6,打开水龙头冲洗全身；

7，擦干后抹上润肤乳，最近用的是玉兰凝翠，很香，还不错。

 

写步骤很多，是让大家看的更清楚。做起来很简单，第五步有时也可以省略掉。

 

这种方法，特别适合在健身之后，一是因为全身出过大汗，毛孔都张开了，洗浴时可以让皮肤吸收养分；二是健身房的淋浴间温度比较高，运动过的身体比较抗冻，整个洗护过程约有20分钟，大部分时间是关着水龙头的，如果在家里，就要想法把浴室的温度提高很多，否则会感觉冷，容易感冒。

 

这样的方法已经用了两三个月，原本就被人称为绸子的皮肤，这样护理后，更象锻子了。你也试试吧。