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30岁被人当成60岁，都是体态惹的祸
(2006-08-28 16:15:05)| 分类： 魅力加油站 |
曾在报上看到，有个30岁的女博士想抄近路，没有买门票就从公园一个破损的栅栏钻过去，保安阻止时说：六十多岁的人了，怎么还不买票！这些话把她气得要死，甚至还想告人家侵犯名誉权。当时是冬天，那个女博士捂的比较严，人家看不见她的长相，估计是依据她的体态来判断其年龄的。
我常去的那家健身房，二十多岁的年轻人居多，也有一些三四十岁、四五十岁的中年人。在后一类人群中，运动的方式比较单纯，多数人都是选择了跑步机，也有些人选择瑜伽。而在那些韵律操、爵士、韩国舞的课堂上，就很少见到他们的身影了。也许是这些跳操的运动量较大，或者是对身体的协调与美感包括动作的记忆都有所要求，他们感觉有些望而却步了。
对于一个爱美的女人来说，运动不仅是为了身体的健康，也应该是美的需要。而美的需要，不仅是保持形体，控制体重，还需要美的姿态：挺拔的腰身，灵活、敏捷、训练有素的肢体表现。这就不是跑步机所能赋予的，还要通过那些包含舞蹈动作的课程来塑造。
在这些训练课程上，偶尔会看到几个中年人。为什么我能够看出那些女人的年龄？不是因为她们的脸，也不是身体的发福，而是因为她们的身体动作现出老态：有些迟缓、滞拙、松垮，比如转圈速度不够利索，站立或者是移动时腰部的乏力与懈怠，挺漂亮的拉丁或者爵士，因为缺乏身体的活力与控制力，总是被她们带出老年迪斯科的味道。
但是，她们既然有勇气与年轻人共舞，就有可能改变自己的动态习惯，经常参加健身操的训练，一定可以帮助她们重塑自己的形体动作，使体态更加优美、轻盈起来。对已经接近或者正值中年的人来说，健美、健身，不分早晚，只要开始，只要坚持，青春就可以常驻。
对于年轻人，千万也别依小卖小，人体的衰老，可是从25岁就开始了，早一点运动、美化你的肢体动作，不要等到岁月在你的体态上打下烙印，当人家开始称呼你大妈时，再去消除它们，那可是要花大气力哟！
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