憨山说，最近电脑成为她的一个诱惑。电脑装了宽带，可以跟各地的朋友随时聊天，或者上网看电影。尽管手头有不少重要的事要做，却往往是不知不觉地打开了电脑，跟朋友聊起大天来了。聊完之后，又很懊恼。

   她说，知道“知止”的意思之后，就试着稍稍管住自己了。不该上网的时候，就能觉察自己内心的冲动，不随冲动走，去做该做的事了。

   能随时觉察内心，善莫大焉。多少的恶，都是因为不觉察。在怒火升起的时候，在过分的贪欲鼓动的时候，在懈怠的时候，在放纵的时候，如果都基本都能觉察并不轻易跟着情绪走，就是初步的知止了。知止的时候，也就是初步的转化了。一觉察，怒火就不会无遮拦的升腾，懈怠的心就会升起一股要起而行之的动力。

   进而，如果觉察的力量强大，转化的力量大，便随时都能觉察和转化，魔高一尺，道高一丈，就渐渐能内心做主了，生命的自由度也大了。

   最根本的管理，是管理自己的心。我们很多时候知道是非，只是事到临头过不去。知道抽烟不好，烟在眼前，手就伸了过去。这就需要真实的心地实践的功夫。

   心的实践，比别的实践都需要耐心和智慧。但是这种实践，是人生最值得下的真功夫。大儒王阳明说，“除山中贼易，去心中贼难”。时时觉察，不随习气而走，就是一项真功夫。

   实际上，真能管理好自己的心，还愁做不好别的事吗？但得本，不愁末。内圣而能外王。我们让各种习气主宰了太多的时间，如果这些时候我们都在清醒中，内心能主宰，人生不是更有意义些吗？