古之真人，其寝不梦，其觉无忧，其食不甘，其息深深。真人之息以踵，众人之息以喉。屈服者，其嗌言若哇。其耆欲深者，其天机浅。古之真人，不知说生，不知恶死；其出不，其入不距；翛然而往，翛然而来而已矣。不忘其所始，不求其所终；受而喜之，忘而复之，是之谓不以心捐道，不以人助天。

                               ---《庄子·大宗师》

　　庄子说到“真人”。有明眼人说，庄子这里把天下人都骂了。因为如果不是“真人”，那么就一定是“假人”了。

　　真人睡觉不做梦。因为还有企求挂碍，所以有梦。真人知道一切都是梦，所以不做梦了。既然都是梦，那么有什么好忧愁的呢！

　　口腹之欲骗不了自己。享受着“道”的美，那滋味超过吃肉了。通体明畅，气脉通顺，一个自然的表现就是“其息深深”。呼吸声都能听得到的，就证明身心不安宁。最深的呼吸，是用全身呼吸，脚后跟都在呼吸。整个身体，里里外外，跟宇宙随时在交流，浑然一体，那就是呼吸呀。

　　欲望深，必然缺少智慧。这里的智慧，不是玩弄小聪明的那种智慧，是一种对世间的洞察力。有欲不可怕，问题在于“耆”欲。被欲望控制了，那还说什么呢！不被欲望所掌控，才显示真正的智慧。

　　生没有那么值得可喜，死没有那么可怕。就象白云来来往往，就象潮起潮落。这自然不是叫人消极。这是自然。真的明白这一点，其中有真正的洒脱和大乐。而我们都是贪生而怕死，所以哪里洒脱得起来，又哪里知道这难以言诠的乐呢！

　　“道”就是这样自然，有任何人为的用心，都不是。天地一切具足，人在天面前，就不要耍弄聪明了。