不能没有你，也不能没有静。任工作再繁忙，我会抽出时间来静坐。

　　清净是一种惯性，当你忙乱的时候，内心有一种呼唤，叫你不要迷失。你一静下来，立时水落石出，身心回归。

　　也不一定要用盘腿静坐的方式。但是最好用盘腿静坐的方式。这种方式最利于清醒。不怕念头起，就怕觉察迟。不怕忙乱，就怕迷失在忙乱中。一切的一切，只要你随时知道回头。

　　口头禅是没有用的。觉醒也是一种要你认真投入的练习。佛陀曾教人用观呼吸入手，不故意拉长不有意调控，只是心随呼吸。久而久之，不想清净也清净了。

　　禅宗有一幅著名的《牧牛图》，讲述降伏心的过程。最初的心，奔驰狂乱，象没有规矩的牛肆意糟蹋禾苗。牧童随时发现，随时牵回牛头。久而久之，不待牵牛牛也乖了。

　　定力也是智慧。成天忙乱迷失而想有深入的思维的，那是骗人的话。运筹帷幄千里之外的，必然有超然的定力。