这句话的来源好像是在一件nike的Tshirt上面，对于这种讲法不是很熟悉，但是字面上看，有一种回归和出发于原点的意义，感觉很奇妙。是这样的，对于一件事，一句话的理解每个人其实都是在各取其意，这挺好，世事无绝对，其含义并不是最重要的，从中得到的启发才是关键

工作中喜欢不拘于一种模式的我，生活上却非常依赖习惯给自己带来的安全感，对于六年的瑜伽生活的顺从，以及深信脆弱de心脏无法承受长跑的压力这一点上从未有过质疑

去年，和朋友交换读书心得，认识了一本书，《禅者的初心》，从中收到了很多的信息和能量，进而又去研究《心经》，在行走的路上，它们进一步帮我打开了封闭已久的内心，观自在，从心出发，人类从用四肢爬行，进化到站立行走以及双脚奔跑，这原本是进化中的自然形成，可现在，这样本能的怎么到成为了我们的障碍，安静下来，思考的面变得更加广阔，抬起双腿前进，追随地球转动的频率，我们可以看到更多

不想再长谈现在消失的那些风景，至少，在大部分人心里，都在盼望着回归，回归到曾经能让自己快乐的自然当中，享受童年般的乐趣：夏天就要到了，去哪里听知了的歌唱呢

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想到这里，不知不觉已经沿着strand跑到圣莫妮卡与威尼斯海岸的中间部位，哦，话题要从上一篇博文谈起，我们正行走在美国西海岸的太平洋沿岸，刚刚还在广阔的圣莫妮卡海滩上随着瑜伽的冥想放松迎来了这一天出生的太阳，在抻拉开全身的筋骨之后，开始沿着一条自行车道开始慢跑

跑步的时候总是不会觉得孤单的，至少耳边有音乐，有风声，有鸟儿陪伴。清早，混沌的大脑渐渐由于血氧量的加强而开始活跃，跑步的时候很容易思考，之前也写过村上大叔的一篇观后感，那时候还是瑜伽带给我相同的体会，而此刻，可以真正感受他的感受，对我来说也是一种欣喜，思维很容易进入到立体式的扩散状建设，这一点很像处女座AB型人思考问题的方式

话说回过神儿，人已经跑出去那么远，这一点我从不认为我可以做到，心脏的负荷似乎还好，由于是慢跑，而且景色和空气都是那么适宜，不觉间就超越了自己，当初想到的，就是立刻和一个朋友分享。。这在以前是绝不可能发生的！从心而发，这也是我的进步

当然，此时还是不能急躁的，调整呼吸，渐渐平缓脚步，进入疾走的阶段，再次调整呼吸，缓和刚刚因运动而带来的强劲的心跳

把心打开的过程，表面上看是痛苦的，但实际上，对于实行者，是开放的重要阶段。从最初的小心翼翼，到逐渐享受其中，这样的过程，以后我需要耐心的一一总结出来，给自己也好，他人也罢，铺上一条走出内心的辅助之路，也算是一种德行或者说分享吧

现在我可以坚持的跑步的时间约为一个小时，这里面夹杂着疾走和慢跑以及调整呼吸和放松。不算多，但是对于这个成绩我感到非常自豪，需要的鼓励，仅仅来自于自我的满足，当胸腔呼吸的位置逐渐向下移动一小步，莫名微笑的次数便会悄悄增加一大步，连带的，与朋友见面的次数，与家人交流的程度，也增多和深入了

运动的乐趣，只有当你和它彼此开始沟通的时候才会产生，从主视觉上来讲，周围发生的一切都是平行存在的，当你忘掉自己，他们就会呈现出来，而，自己的所为，不知不觉间就已经超越了自己的极限。这和我们在投入的工作中有点类似，但是又不太一样，如果是一种竞技，那么是相同的，但是作为生活，这样的运动我们不需要专注自己，他们是两回事，忘我，而达到一种透明的状态，发现的没有自己，而是身处的这个动态的环境，一花，一草，一木，一虫，天空的颜色，土地的斑斓，这些带给你的莫名的微笑，都是无价的。在快乐中度过痛苦的极限，那是一种美妙的飞跃感，不掺有任何的对比和责任

当发现跑步没有那么困难的时候，更多的活动走进我的生活，或者说让我更容易去尝试其他的项目，这样，一个月下来，每周的运动安排可以随意组织和变化，并能够针对身体的不同部位起到共同达标的作用 在路途中，看到的，听到的，作为一种积累，快乐的积累，随时带给我微笑的理由

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