在藏地，有很多巍峨的山谷、庄严的寺庙，无论是朝圣者还是旅行者，来到这些地方，当下心里都会感觉到特别安宁。

平时，在城市里，我们总是习惯把日程排得满满的。对于繁忙的商务人士来说，还需要使用各种日程管理APP制定工作计划。按照时间管理的方法，安排自己的工作，本身并没有错，但是如果身心一直得不到休息，长期处于快节奏，高度紧张的状态，对健康会有不良的影响。

心，需要一些独立的空间。给自己的心找一个寂静处，让它放松下来，才能具有更多的弹性和力量。现在很多人喜欢旅行，其中也有这样的原因。尤其是年轻人，喜欢去藏地、东南亚等地区朝圣，骑自行车或背包远行。虽然从究竟的角度来说，这种外在的静处，没有佛法中所说的内在静处殊胜，但是对人的身心仍然有很多益处。

如果你觉得身心劳累，不妨寻一个寂静处，让自己好好休息一下。长时间处于快节奏的工作中，人们身心都需要一个静处。暂时远离城市的喧嚣、繁忙的杂务，可以让自己在寂静处待一段时间，使身心得到足够的调节。

暂时放下商业、人事关系等各种事务，你的心就不容易被贪嗔痴影响。

如果你身在藏地的青山白云之间、桑耶寺寂静庄严的寺庙中、茂盛的森林与雅鲁藏布江的河谷、或者塔公草原沐浴黄金一样的阳光，听到悠扬直入喜马拉雅山的梵呗或六字大明咒，或者在印度恒河宽阔的大河之畔，耳畔传来大自然的鸟鸣、呜呜的风声，你的心就容易立刻静下来，各种烦恼和困惑逐步减轻。外在静处的这些功德，我们都是可以直接感受得到的。

寂天菩萨的著作《入菩萨行》也讲过，“故当厌诸欲，欣乐阿兰若。离诤无烦恼，寂静山林中。”这些都是在讲寂静处的功德与利益。如果有机会到藏地的桑耶寺、塔公草原这样的寂静之处，暂时远离了容易引发贪嗔痴的环境，你内心的烦恼和疑惑就会渐渐减轻，这个时候再去思考自己的工作，也更容易有灵感，更有创造性。

佛陀曾经反复讲过居于静处的必要。隐于山间或密林，既无杂务纷扰，也无人来惹你烦恼，这个时候出离心就容易迅速生起。由于没有应酬，一切杂务都暂时放下，容易获得宁静安乐，也更容易看清尘世的种种过患。

藏地著名的博多瓦格西也说过住于静处的各种利益。如果能找一个静处，由于远离了散乱和造业的因缘，这个时候即使你没有刻意专注于修行，善法也会自然增长。