佟彤---中医学者     中医文化传播专家

 

 

脸要穷养，身要娇养。

女性常见的问题：

①美白：

能迅速美白的一般都是“毒药”。

迅速美白的方法慎用。

美白应长期调理且要选择副作用小的产品。

长斑的原因：A、外部环境的影响；B、内部体质的影响（气郁体质）。

想美白，防晒很重要。

防晒方法：A、避免室内强光给皮肤带来伤害。B、涂防晒霜。C、物理防晒如：打伞、戴帽子等。阴天也要注意防晒。长痘的人也要注意防晒。

 

②皮肤也能被吃黑：含氯胺酸较多的食物：土豆、白薯和海产品。

吃有些食物后的发红反应是日光过敏性皮炎导致。

 

③淡斑：要想淡斑，首先防晒。

“粉而今含春”可能是长斑前奏：经常脸上发热，手脚冰凉，往往是肝郁引起的。推荐：加味逍遥丸。

妊娠斑的生长跟体内雌激素紊乱有关。

保持好的心情是预防长斑的好方法。

斑是会遗传的，有长斑史的家庭更需要注意。

斑和黑色素的产生是皮肤的自我保护。

 

不同体质导致斑点颜色不同。

肝郁、脾虚、肾虚这三种体质导致人体斑点的颜色不同：

A、斑点颜色发青--肝郁；推荐：加味逍遥丸。

B、斑点颜色发黄--脾虚；推荐：补中益气丸。

C、斑点颜色发黑--肾虚。推荐：六味地黄丸。

多种斑点并存可兼顾调理。

 

④除皱：

人长皱纹的原因以及预防方法：缺水和补水。

喝水不解渴，你该用药了。

喝水总上厕所是因为缺乏用水的能力。

脾肾阳虚导致口渴。

常喝生姜水可以抵御体内的寒。

阴虚导致的口渴：推荐：麦冬乌梅茶：麦冬10克和2-3个乌梅泡水喝。

肺主皮毛，多吃润肺的食物对皮肤有好处。

润肺的（药）食物都能润肤，推荐：养阴清肺丸。

补水喷雾有一定的保温作用，但身体还是要从内而外地补水。

人体皮肤只会吸收分子量小的或者脂溶性物质。

平时敷脸可选用牛奶面膜。

蜂王浆里含微量的雌激素，可以延缓女性更年期。

蜂王浆与化妆品一起使用对改善皮肤有很好的效果。

 

⑤面容不紧致：

女人变老，面容先胖；

清晨眼睛肿，并非喝水多。

女人变老甲状腺机能减退，面容会发胖。

面容不紧致多吃湿性的东西。推荐：五芩散（茯芩、猪芩、泽泻、白术、桂枝）。

清晨眼睛肿，并喝水多，五芩散可以消除清晨眼睛肿。

⑥防止皮肤下垂：面部刮痧可以预防皮肤下垂。推荐：面部刮痧。

⑦气色：

A、血虚的女人多是“黄脸婆”，冬天是最好的“扫黄”季节。

皮肤有光泽是健康的气色。

脾虚的人适合在冬季进补。

冬季女性补气血的饮食---当归羊肉汤。

B、抹在脸上的可以简单，吃进肚里的必须复杂。

主食中应多吃黄黏米（黍子）和小米。

⑧黑眼圈：

A、泄露你的子宫隐私。

黑眼圈可以反映女性子宫的健康状况；

受寒是导致女性淤血的重要原因。

B、腹部保暖=全身排毒：腹部保暖能够加速全身血液循环，有利于排出体内毒素。

推荐：搓热手心敷眼圈。

 

⑨干瘦：干瘦女人可能不孕。

体内脂肪少于10%会影响繁生育能力。特胖的女性同样有不孕的风险。

只要体内脂肪不小于10%，看上去瘦的女性不必担心不孕。

肾阴虚的女性干瘦：推荐：六味地黄丸；麦味地黄丸。

消化功能差的女性干瘦，应先健脾。

如干瘦到停经很久，应去医院就诊。

干瘦的女人建议多食：山药、醪糟、黄豆。

 

⑩偏头痛主要和神经有关：

治疗头痛要选对时间和方法：

头痛还跟身体虚有关。

A、经期前头痛主要是肝郁，中成药方：加味逍遥丸。

B、经期后头痛主要是气虚。可用中成药：八珍丸。

C、疼痛部分很固定可能是血瘀。中成药方：血府逐瘀丸。

身体出现不明疼痛时应及时就医。