自信心是能力的第一要素

文／林格

能力是一种可能性，是一个人努力运用条件实现目标的可能性。

我的能力公式是：能力＝态度＋条件＋目标。

可见，能力的第一要素是态度，是人的倾向，是人的努力，人的主观能动性，其核心是自主选择，其实就是自信心。

自信亦称自信心，是一个人相信自己的能力的心理状态，即相信自己有能力实现自己既定目标的心理倾向。自信是建立在对自己正确认知基础上的、对自己实力的正确估计和积极肯定，是自我意识的重要成分。

一个流传甚远的故事：

一个黑人孩子躲在公园的角落里偷偷看几个白人小孩在快乐地玩。他羡慕他们，也很想与他们一道游戏，但他不敢，因为自己是一个黑人小孩，心里很自卑。

这时，一位卖气球的老人举着一大把气球进了公园，白人孩子一窝蜂地跑了过去，每人买了一个，高高兴兴地把气球放飞到空中去。

白人小孩走了以后，他才胆怯地走到老人面前，低声请求：“你可以卖一个气球给我吗？”老人慈祥地说：“当然。你要一个什么颜色的？”小孩鼓起勇气说：“我要一个黑色的。”老人给了他一个黑色的气球，小男孩接过气球，小手一松，黑气球慢慢地升上了天空……

老人一边迷着眼睛看着气球上升，一边用手轻轻拍着孩子的后脑勺，说：“记住，气球能不能升起，不是因为颜色、形状，而是气球内充满了氢气。一个人的成败不是因为种族和出身，关键的是你的内心有没有自信。”

这个孩子就是美国著名心理学家基恩，这是他小时候亲历过一件让他终生难忘的事，正是这件事使得基恩从自卑走向了自信。

　　一、你的自信度如何？

　　（测试以及答案见博客:测试：您的自信度如何？）

　　二、怎样提高自信心？　

　　自信心形成基本模式。我曾设计了一个阶梯教程，但由于博客篇幅有限，不能一一列举，就将其精髓陈列如下：

　　第一阶梯：体验。

　　就是体验成功，小成功，然后大成功。

　　第二阶梯：发掘自己。

　　不断认识自己，发现自己，发掘自己，认识到自己的独特性，以及个人优势区，可以参考霍华德·加德纳的《多元智能》方法。

　　第三阶梯：思维。

　　在不断解决问题的过程，形成稳定的思维模式。

　　真正的自信心是一种稳定的思维体系。思维方法体系就好比一个生命的总坐标体系，是生命一切行为的指挥系统。事实上，具备相应方法论体系的人极少。大多数仅仅是在本能的推动下，使用经验主义式的或本本主义式的思维技术。这构成我们社会整体状态的燥动与倾斜，因此，建立科学的各具特色的方法论体系，是重要的一环。没有稳定的思维模式，自信则是主观的，唯心的，并不能稳定的。

　　第四阶梯：习惯

　　就是行为程序和行为习惯的养成。

　　自信心最终是一种习惯，是内化的道德和智慧。

＊＊＊＊＊

一个的客观的自信体系的建立是形成能力的前提。能力的第一要素——态度，除了自信心，另外两个组成部分是：责任感，意志力。我将继续阐述。