加载中…
个人资料
  • 博客等级:
  • 博客积分:
  • 博客访问:
  • 关注人气:
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
正文 字体大小:

胜过肯德基、麦当劳的完美早餐:【鸡肉卷】

(2014-05-15 23:02:24)
标签:

鸡肉卷

美食

分类: 中餐

胜过肯德基、麦当劳的完美早餐:【鸡肉卷】

胜过肯德基、麦当劳的完美早餐:【鸡肉卷】

胜过肯德基、麦当劳的完美早餐:【鸡肉卷】

胜过肯德基、麦当劳的完美早餐:【鸡肉卷】

胜过肯德基、麦当劳的完美早餐:【鸡肉卷】

胜过肯德基、麦当劳的完美早餐:【鸡肉卷】

 

     又一个周末来到了,这个周末做一顿完美的早餐和家人一起享用吧!

 

     今天介绍的鸡肉卷可是我用冰箱里的下角料做出来的。前两天炖鸡翅,吃剩了几个,也不够一顿饭的了,我就把鸡翅撕开,然后和肉汤拌在一起,摊个鸡蛋饼,放点蔬菜一卷,太好吃了。搭配一杯牛奶或豆浆,完美早餐很轻松就可以完成。家里吃剩的鸡肉、猪肉啊什么的都可以这样做,方便营养又快捷。

 

材料:熟鸡翅5个、生菜2片、圣女果4个、鸡蛋4个、面粉100克、水30克、盐适量。

做法:

胜过肯德基、麦当劳的完美早餐:【鸡肉卷】

 

1、鸡蛋四个和面粉100克、水30克、盐适量混合均匀。

2、搅拌成没有颗粒的面糊。

3、平底锅中放入少量的色拉油,倒入适量面糊,用汤勺背均匀的把面糊摊开。

4、一面定型后翻面再加热3分钟直至鸡蛋饼成金黄色即可。

 

胜过肯德基、麦当劳的完美早餐:【鸡肉卷】

5、吃剩的鸡翅从冰箱取出。

6、撕开,取出骨头。

7、生菜洗净切丝。

8、圣女果洗净切角。

9、将炖鸡翅剩的汤放入微波炉中高火加热两分钟。倒在鸡肉上混合好。

10、鸡蛋饼平铺在盘子上。

11、放入适量的生菜丝、鸡肉和圣女果,卷起翻面放置即可。

 

 

幸福的眼泪小小啰嗦:

1、鸡翅去骨的时候要凉着撕,以免烫手。

2、可以根据个人喜好添加任意蔬菜和肉类。
3、炖鸡翅的做法点击这里

0

阅读 收藏 喜欢 打印举报/Report
  

新浪BLOG意见反馈留言板 欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 产品答疑

新浪公司 版权所有