最近天气不错，就是有些干燥，办公室的美女们一整天都忙着给自己抹油，生怕皮肤干燥起皮，看着我一整天都觉得自己很干燥要多喝水。但是一回家心情不赖。晚饭吃的简直太对我胃口了，山药煲猪肚汤、麻豆腐、酸菜羊肉外带煎灌肠。吃饱喝足后俺们俩歪在沙发上没心少肺的看郭德纲，逗得俺俩前仰后合的，如今俺俩的业余生活只能是吃饭看电视了，也不出门溜达了？您说为嘛？

    俺都把俺家的银子败光了呗，其实也不是败，如今您说整个公司容易吗，做项目，项目做完了俺就算彻底当上了黄世仁，如今当黄世仁是多痛苦的事啊，要钱得请人吃饭送礼外带的好言相劝，俺容易吗，打过了二月份，用俺家妞的话说我就哗哗的往出拿钱啊，俺也无奈啊，都是国际者名大公司，说一套做一套，关键他拖着你啊！不灵了只好号召老哥几个在网络上揭发一下他们的斑斑劣迹好让人民群众睁大眼睛看清他们的嘴脸，顺便引起媒体的注意也给他们自己曝曝光，让他们光腚老头磨磨，也转着圈的丢人现眼一次。算了都是江湖上混的，好死不如赖活着，大家都还得继续混下去呢。

     最近又因为国内的形式逼得几个哥们要出国了，出去前还是得聚聚，咱中国人的聚法也就是吃吃喝喝的扯会儿蛋，说实在的随着岁数的增长，真挺想那些一起混起来的兄弟的，尽管他们都散落在各处，但知道这些人是俺永远的朋友，俺的青春都是跟他们一起没心没肺的渡过的。

    早年间都是混的好的要出国，咱过去聚聚都是出国的哥们请客那是当然人家出去发大财了，现如今祖国强盛了，再出国的一种是混的很好也许是怕不是好来路的钱财被政府秋后算账，要不另一种就是混的实在不好，不如找个清净点的人少点竞争特不激烈的地界儿接着混混没准就和了胃口发起来了呢，所以现如今出国的都得是咱们请客践行。

一到秋天俺就有点莫名的小感伤，也难怪这眼瞅着一年又要刷的一下过去了，俺还记得年初的那些事呢，年底又要到了。过几天俺得好好跟那马上要奔向澳大利亚的哥们好好叙叙旧，喝点小酒一醉方休一下了。

     看样我是老了，越来越怀旧了，算了胡言乱语结束了吧，回头肯定得有人说我撒呓挣了！我还是有点正型说说吃饭这嘎搭事吧。

     俺不知道您，俺到了这秋天就觉得特别干，脸干口干，这就是所谓的秋燥吧，喝多少水还是觉得不管用。秋天干燥的气候，使人常感到口鼻咽喉干燥以及发生燥咳，秋燥还可导致口唇干燥、皮肤干裂以及毛发脱落。防止秋燥，首先要注意补充水分，每天最好喝3～4杯开水。秋季饮食应以滋阴润肺，防燥护阴为基本原则，可多吃梨、少吃辣椒、葱、姜、蒜等辛辣燥烈之物。不宜用碱性肥皂洗澡，应选用刺激性较小的肥皂等。秋季还应笑口常开，经常笑，不但能保养肺气，还可以驱除抑郁、消除疲劳、解除胸闷、恢复体力。

秋燥得用美食调理，老话说、秋吃梨、夏吃姜、冬吃萝卜保平安

秋天气候干燥，有“秋燥”的说法，人容易咽干鼻燥口渴。秋天的饮食需滋阴润肺。

食尚小米秋季美食设计------秋梨蜜藕杯

原料：秋梨、莲藕、鲜橙汁、鲜橙、草莓酱

做法：

1、莲藕起皮洗净、切成小粒，在开水中烫熟捞出过凉水待用。

2、鲜橙去皮去籽切小粒。

3、秋梨洗净切小粒和鲜橙粒，莲藕粒拌匀。

4、全部装入玻璃杯中，放入橙汁，挤上草莓酱即可。

   梨子自古被尊为百果之宗，味甘、微酸，入肺、胃经，有生津、润燥、消痰、止咳、降火、清心等功用，可用于热病津伤、消渴、热痰咳嗽、便秘等症的治疗。

    梨因含配糖体及鞣酸等成分，故对肺结核亦有疗效。生梨加蜂蜜熬制的“梨膏糖”，对患肺热久咳病者最为相宜。冰糖炖梨，不仅可祛痰热，疗哮喘，滋阴润肺。

    吃生梨能明显解除上呼吸道感染患者所出现的咽喉干、痒、痛、声音哑以及便秘、尿赤等症状。将梨榨成梨汁，或加胖大海、冬瓜子、冰糖少许，煮饮，对天气亢燥、体质火旺、喉炎干涩、声音不扬者，具有滋润喉头、补充津液的功效;把梨煮熟，如冰糖蒸梨可以起到滋阴润肺、止咳祛痰的作用，闻名中外的梨膏糖，就是用梨加蜂蜜熬制而成的，对患肺热久咳的病人有明显的疗效。

 12道养颜祛秋燥美食：

                紫薯椰汁西米露                      木瓜双耳牛奶红枣羹

                  蜜汁鲜果沙拉                        芒果西瓜西米露 

              什锦蘑菇鱼汤                            红枣山药排骨汤

             木瓜莲子百合汤                            红枣栗子排骨汤

            薏米银耳柳牙羹                             甘蔗木瓜猪蹄汤

欢迎加入食尚小米的圈子----食频道，我们会在近期提供场地，举办美食活动，大家一起分享美味

一分钟搞定一道秋季祛斑小甜品