天气实在是太闷热了，桑拿天又来了，好想去海边吹吹沁凉的海风，看着身着三点的漂亮妹妹，再喝上一个沁人心脾的鲜凉椰汁，啊那才叫爽歪歪呢。在晒得黑点一看就有男人味，回来更招小美女喜欢了吗哈哈。妄想结束，肚子好饿想吃蛋炒饭

嘿蛋炒饭最简单也最困难
饭要粒粒分开还要沾着蛋
嘿蛋炒饭最简单也最困难
铁锅翻不够快保证砸了招牌
嘿蛋炒饭最简单也最困难
这题目太刁难可我手艺并非泛泛
嘿蛋炒饭最简单也最困难
中国五千年火的艺术就在这一盘

其实周六就要去青岛有海边可是那里不是热带有美女穿三点吗？嗐我食尚小米先设计一道最简单最困难的还是最独特的佳肴-----热带风情的蛋炒饭------椰子海鲜蛋炒饭，当然还要有热带冰饮---椰汁紫米露，在想独特那小妞您可要自备了

椰汁紫米露+椰汁海鲜蛋炒饭

椰子海鲜蛋炒饭

材料：椰子，虾（收拾干净），鲜香菇，鸡蛋，米饭，

配料：青豆，玉米粒，

调味料：盐，胡椒粉 巴西利碎

制法

(1)切去椰壳上部，挖出椰肉，切片，椰汁留用

(2)香菇切丝，虾加盐，胡椒，巴西利拌匀，腌制5分钟

（3）锅里放油，融化黄油炒蛋，蛋刚刚熟就倒入白饭，煮好的青豆，玉米，炒数下，放入少许椰汁提味，翻炒匀

(4)最后放入鲜椰肉丁和，盐，炒一下盛入椰壳中。

(5)将椰壳入微波炉中火3分钟让让椰子的味道腾出来四溢到蛋炒饭中。

椰汁紫米露

材料：黑糯米

调味料、椰浆1/2杯砂糖 三花淡奶

配料：芒果粒 椰子肉粒

作法：

1、事先煮糜烂黑糯米，加入沙糖搅拌，

2放入放了冰块的杯中，加入椰浆，

3放入切碎的椰子肉，芒果粒，三花淡奶即可。

炒饭充满了椰子的鲜香和热带海风的气息。冰饮里的热带水果配上椰浆的醇香紫米的嚼头好喝极了。我小米先吃去了。

央视美女主持陈蓓蓓

惨遭毒打啊救命

美女打累了

美女陈蓓蓓可是厨艺高手，曾和朱轶一起主持《满汉全席》和《美味中国---厨艺大赛》

想看做法本周四央视《美食美客》小米亲自上手

我是食尚小米，生活需要美食，更需要时尚美食新主张

---《美食美客》厨艺指导---小米