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整理 | 心之助签约作者 杨雅倩

网友提问：

关键词 男友会打我还出轨，我却离不开他

我跟男友好了快一年了，我们脾气都不太好，经常吵架，我生起气来会打他两下，可是他居然还手。他爱喝酒，有时候喝多了，蛮不讲理，也会动手打我，事后再道歉。

我也不知道，为什么这么爱他，离不开他。他之前离过一次婚，微信上还经常跟女生暧昧不清，有一次发现他出轨了，大吵了一架，后来一个月我都找不到他的人。我特别痛苦，天天哭，还生了一场病，后来他主动回来了，说跟那个女人只是逢场做戏，她能替他还债，对我才是真感情。

我离不开他，就原谅了他，但是特别没有安全感，经常发脾气。果然，没过几个月，又发生了同样的事情，他又出轨了。我好痛苦，明明知道这段关系不会有结果，他这样伤害我，却还离不开他，我该怎么办？好纠结……

咨询专家卢悦答：

一段情感能长期发展，有两种模式：一种是扭曲模式；一种是健康模式。你们俩的关系如果要进入长期关系，很有可能就是一种扭曲的长期关系。

为什么呢？

因为一段健康的长期关系是需要有前提条件的，首先它需要有足够的情商。

情商的元素里，第一是情绪的控制力。

毫无疑问，你们的情绪都很容易失控，无论是他还是你，都很容易冲动，尤其他屡次有家庭暴力的倾向，已经说明他没有能力控制自己的情绪，这样的关系很难健康。

第二是情绪的承受力。

你无法离开一个已经不断恶化的关系，说明你在情感依恋方面没有足够好的忍受力，无法断舍离，在关系中退化为一个婴儿，当然也就没法断掉关系。

你之所以像一个婴儿一样对他有人身依附关系，说明你早年没有得到足够好的爱，所以才会一旦到了亲密关系，就自动成为一个无法和他人分离的孩子。

第三是情绪的加工能力。

无论是你还是他，都没有能力好好说话，都必须把你们的情绪变成行动，他在关系中根本无法维持固定的伴侣，如果你们缺乏足够好的沟通能力，就意味着你们只能不断通过行动来表达爱恨情仇，那么这样的关系很难稳定。

第四是情感的能力。

你无法离开一个对你家暴，不断欺骗你，不断外遇，对任何女人都想占有的这样一个男人，他的过往糟糕的几段婚姻经历已经说明他根本没有能力维持一段长期健康的关系。你还一定要和这样的人发展为长期关系，这是一件比较荒谬的事情。

第五是情绪的安抚能力。

在亲密关系，你一直都在一种不安全的，充满威胁的境地，这说明你的内在对自己和他人没有足够的安全感和信任感。如果你没有足够的自我安抚能力和对这个世界的正确三观（他人对我是善意的还是恶意的？我是否足够好到可以正常地活在这个世界上。）你的世界似乎可以用一句话可以概括“你也不好，我也不好”。那么，你需要的不是婚姻，而是心理咨询，只有这样，你才能用正常的眼光看这个世界。

换句话说，健康的婚姻不是谁都有能力拥有的，我感觉你在判断力、沟通力、情感三观和情感的自我安抚和自我鼓励方面都有比较大的缺陷，如果你这些方面不提升的话，你的人生会一直都在糟糕的关系中打转。

这就像是让一个还不会走路的小孩开车一样，最后的结果一定是车祸现场。

如果你的人生一直都发生同样的事情，说明你应对这个世界的方法和看待自己的方式需要有比较大的调整了。

否则你可能就会一直在恶性循环里，走不出来。

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