​由于长时间使用智能手机，眼睛难以对焦的「智能手机老花眼」病也增加了。比起个人电脑，以极近距离持续观看手机是发病原因。同时它也是强度近视的原因，需要提前引起警惕。

「看附近内容不清楚」「小文字的读写很难，肩膀好酸好痛」……。40代以后，谁都会感到这种不协调感。那个就是「老花眼」。

然后，这几年，十几二十几岁的年轻人也出现了眼睛对焦不协调的症状。与老花眼相似，但机制完全不同，所以叫「智能手机老花眼」

那么，你有问题吗？ 「智能手机老花眼」检查

□每日玩3小时以上智能手机

□玩智能手机半天后，从画面移开目光，对四周景物难以对焦

□看远方以后再看附近，视线难以对焦（模糊）

□看附近以后看远方的话，视线难以对焦（模糊）

□早上看得清的智能手机画面，到傍晚看不清楚

□以前能读的智能手机的文字，最近变得难读

□不明原因的，肩膀和脖子的酸疼，头痛等比以前严重了

　眼睛的焦点调节「水晶体」和「睫状肌」有关。看时远方睫状肌放松水晶体变得薄，看近时睫状肌紧张水晶体变厚(下图)。

　因为年纪大了造成的老花眼，水晶体变硬，调节功能下降。智能手机老花眼，由于以极近距离持续看智能手机画面的睫状肌疲劳，变得麻木了，焦点调节功能不能正常工作。

　智能手机老花眼发展的话，把视线从远方从向附近，或附近迁移到远方时也会出现「眼睛看不清楚，需要一段时间才能对焦」的症状，同时感觉眼睛疲劳、肩酸症状也来了。

　据说近几年，近视的孩子有增加的倾向。这个与青年人智能手机老花眼增加不无关系。在长大之前得「强度近视」的话，将来，有青光眼和视网膜剥离等失明的风险高涨。

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　再者，智能手机老花眼典型的症状以年轻人为多,不过，睫状肌的疲劳带来的模糊在中老年中也发生。如果智能手机的影响，再加上年纪大了的原因，将加剧老花眼的恶化。

　年轻人和中老年，如果怀疑自己得了智能手机老花眼，减少自己用手机时间的同时，在日常生活中经常地让睫状肌放松很重要。参考下图，怎样让你的睫状肌得到充分的休息。

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无论孩子和大人，使用智能手机时一定要注意眼睛健康！