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难度指数：1颗星

适合月龄：7个月及以上

食材

荸荠150克

冬瓜250克

做法：

①荸荠洗净，去皮后切成小块，冬瓜洗净，去皮、籽后切成小块，图1；

②荸荠块、冬瓜块倒入锅中，加适量水煮沸后，转小火焖煮30分钟，图2；

②将荸荠冬瓜连食材带汤一起倒入料理机，打成细蓉状即可,图3，图4。

小叮咛：

*荸荠挑选新鲜饱满、无霉变的，不要生吃，会有寄生虫污染

*荸荠本身有甜味，不需要额外加糖。

功效：

清凉消暑，补充水分，适合炎炎夏日给宝宝食用。

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