适合月龄：6个月及以上 

原料：紫薯50克，大米20克，水300克

步骤：

1，大米提前浸泡1~2小时；

2，将紫薯去皮，切成小块，与泡好的大米一起加水炖煮至软烂成粥；

3，将紫薯粥放入料理机里打成糊状。

小叮咛：

1紫薯去皮时可以削得厚一点，因为皮附近和头尾部分有许多粗纤维；

2也可以直接用熟紫薯和白粥直接打成糊。

3胀气，消化不好的宝宝尽量避免吃紫薯。

营养：

紫薯较之红薯，富含花硒、铁以及花青素，有很好的抗氧化作用。