素黑

香港作家、心性治疗师，著有《一个人不要怕》《好好修养爱》，2013 年12 月推出《爱在136.1：破解爱之密码的奇妙振频》

TH：你曾在微博中说“我们都以为两个人感情变淡是爱情出现了问题，殊不知问题往往不是爱消失了，而是惰性和惯性挤熄了爱的动力”，惰性和惯性具体表现在哪些方面？是必然产生的还是因为时间的关系？

素黑：惰性是因为我们懒惰，比如说我们发现对方或者我们自己有什么问题，其实需要磨合，然后再慢慢协调沟通。但是，懒惰的人会说“算了，不管了， 就这样子好了”。其实也有种计算在里面：“我付出的话就太累了吧？为什么对方不先改？”还有些人就是拖拉症：“三天后或者一个礼拜后再做吧”。惯性也是不想改变，可能根本就不是行动派的人。

是人性的问题。先说惰性，如果你本身是懒惰的，那么你从第一天开始就有这样的惰性和依赖，不是因为三个月或者一年之后你们的关系变成这样。惯性比较普遍地存在于每一个人身上，最初可能很积极，后来就懒惰，慢慢习惯之后就放慢、拖拉。关键在于，感情没那么浓的时候就不改了，“不管了，就这样吧。”

TH：所以惯性和惰性一直有，变淡只是一种负面的信号吗？

素黑：对。人激情过了之后，就希望懒惰，也不想从习惯中跳出来，因为跳出来需要很努力，这也就是为什么有很多人“逃”到爱情里面，他们的目的是为了有人疼我一点，照顾我的生活，说好听的话，让我开心，以为通过爱情可以舒服一点。这是一个很大的错误，如果你想要这样的爱情，聘用一个这样的人好了，满足你各项条件，聘用三年、五年也可以啊。但爱情不可能是这样的。

TH：是不是爱情本身就不是一件“舒服”的事情？

素黑：我觉得更多的是一种不安的状态，尤其对女性来说。女性很容易对爱情有不安感，拥有的时候害怕失去，应享受的时候又忘记了享受。她在爱情里面加入了很多的焦虑，永远觉得不满足。

TH：防止让感情变淡，是不是保持一点神秘感就好了？

素黑：这太肤浅了，你首先要问自己一个核心的问题：我到底为什么要爱情？我到底缺什么？回答不了说明你还没有ready。问完这个问题之后，很坦白地去面对自己的需求。“面对”的意思也包括面对自己的弱点。

第二，怎么去保持爱情的激情，这个是需要去保鲜的。保鲜的方法就是你真的很需要爱，很珍惜爱。还有一点很重要，你要保持青春，要懂得爱自己。如果你准备好了，就能让感情保持一个适合的浓度，不会变淡，稍有变淡只是一个休息的过程，也是合理的。

TH：你在新书中说“世界上没有完美的人，但有完美的爱”，完美的爱是什么样的？“不变淡”是它的特性吗？

素黑：并不是有一种爱是完美的，而是说我们可以让爱变得完美一点。如果你需要一个相对完美的爱，有一个特性就是爱是用来优化生命的，是让你活得更好而非相反。你的生命不是外界塑造的，所以你要尽量让自己每天活得好一点，懂得照顾自己，之后你就会懂得跟别人相处。我们现在在爱里面很坏的一个习惯就是我觉得你需要什么，你不要的话就是不爱我，不重视我对你的珍惜。还有一种压迫的爱：“我管你也是为你好，希望你上进一点。”像我书里面说的，自爱很具体，从喝好一杯水开始，你也是从喝好一杯水开始修炼你的爱情，因为连一杯水都喝不好，不知道什么时候喝，你怎么照顾他？你谈什么爱？

TH：结婚之后，往往生活中柴米油盐的事情会使两人感情变淡，这和你说的“把最基本的生活料理好”，两者之间是矛盾的吗？

素黑：不矛盾啊，问题不是因为柴米油盐，而是因为你没有做好。两个人在一起，米不够，一起去买，不是很浪漫很温馨吗？相反，如果总在推诿“哎呀，很烦的，很累的，你去买吧”，或者“女人做的事情干嘛要我做”。惰性，惯性就慢慢体现出来了。如果你不想吃苦的话，那就别投入爱情了，爱情里面很多苦的，那米抱回来就很重的。钻石啊，去旅游啊，这些也没有不好，但你要先把最基本的做好，那些只是锦上添花的。