加载中…
怎样吃能帮助健康瘦身
(2017-03-12 00:20:22)
标签：
杂谈 |
制定出的减肥目标如果过于苛求，不但会因难度大而使生理上不易承受，而且还会给心理上造成压力，会认为减肥失败了，从而降低坚持下去的信心，甚至选择放弃。
因此，为避免期望值过高而失望，可制定一些阶段性的目标。当付出努力后，会为取得的小小成绩而欣喜，从心理上能够增添继续下去的信心和勇气。
| http://tva4/crop.0.0.1242.1242.180/4723153cjw8f3rei6ejf1j20yi0yiju1.jpg |
|
更多内容请点击此处 ➔ 我的诊室
喜欢
0
赠金笔