文：郭梓林  北京001志愿者

（2015.6.19）

静夜初醒，晨曦乍现。

青竹摇曳，薄雾如烟。

太极广场，几朵睡莲。

潺潺流水，清风拂面。

林中细语，百鸟翩跹。

五时二刻，栈道栏边。

蒲团席坐，阳气上旋。

盘腿合掌，接地顶天。

纳新吐故，养心驻顔。

关照内在，潜心修炼。