刚刚回到房间，今天的一天训练是够累的。主要是现在的人少了吧，同样的练习项目在之前因为人多，所以轮转起来还不是很累，但现在人少了，也没有那么多人可以替换了，练起来的强度相对的就大了。

    今天的练习内容就象我昨天说的会以联防的防守为主。上午的练习以半场的联防主了，而下午的练习就是以全场的区域联防之后再结合半场的阵地联防防守。从练下来的质量来看，虽然在某些方面有提高了，但老尤还不是很满意，看来在接下来的几天还会再花时间强化了。

    因为马上就要去亚运会了，所以现在5对5的对抗就比较多了，上下午除了准备活动的热身，基本就是5对5的战术练习了。因为要解决问题，所以说的也比较多。现在不单单是在练体能和战术了，同样也在练脑子，这也是今天累的原因吧^_^

    好了今天就这么多了，待会儿还是直接闪去队医屋了...............