在很多清纯的校园爱情小说中，都有这样的桥段：一个女生爱上一个男生，是因为被他打游戏时专注的样子感动，从而推测他在事业和爱情上必然也很专注。这种自作多情的逻辑感染了很多没脑子的年轻人，我多次在几个女生的博客中看到“打游戏=性感”这种荒诞的逻辑，但她们根本不知道：

打游戏时的全心全意，不叫专注，叫沉溺。

虽然两者从外边看来，都是一动不动只做一件事，忘了其他事情的存在，但两者有个本质的区别，就是，专注是主动的，而沉溺是被动的。

专注是克服那些好玩的、有趣的、轻松的分心物的诱惑，把力气用在应专注的正事上。而沉溺则是不愿付出专注正事时的勇气，转而把时间和精力都耗费在相对轻松的游戏上，但其实自己内心深处知道临阵逃脱是不对的，为了抵抗这种负罪感的鞭打，就更加忘情地投入游戏这种分心物，好让自己貌似轻松一点。

专注是需要付出勇气的，是主动的勇敢的逆流而上的选择，让人清醒和自信。
而沉溺是屈服于恐惧的，是被动的懦弱的即时满足的选择，让人颓废和自责。

很庆幸我不会打网游，但我却深知，我自己的沉溺物也不少，包括网页阅读瘾、暴食、自怨自怜的情绪等。其实，我近来越来越清晰地能够分辨哪些情况属于沉溺行为，因为我有一个简单的判断标准——直觉。只要我在做着一件感觉非常容易却仍有负罪感的事，我就知道该反思自己注意力的方向了。

我越来越发现，在我们的心中，除了内在的父母和内在的小孩以外，还有一个内在的上帝，他永恒地在那里，不管我们如何逃避和矫饰，他都在那里。我们为了逃避恐惧而做出的所有暴烈和愚蠢的挣扎，他全都知道。他什么都知道。