其实就是“爱”和“怕”两种力量在内心的博弈。

很多人都说，他的工作只是为了生存，业余爱好才是他的最爱。但是，当他终于找到了自己的dream job，将业余爱好当成了工作的时候，却又同样开始抗拒、厌倦、拖延甚至痛恨。

在它是业余爱好的时候，我们就不必面对和接受任何外人的评价，想怎么着就怎么着，做事完全是出于“爱”。而它变成工作以后，当然爱还在，但更重要的是，多了一个外来的评价系统，而且非常强大，能够强烈影响我们的时间和情绪，让我们畏首畏尾，动辄得咎，瞻前顾后，寸步难移。也即，我们“怕”这些外来的评价，尤其是负面评价，于是这种“怕”变成我们压力的重要来源。

前文说过，压力不是外来的，而是来自内心那套脆弱的压力管理系统。而爱与怕之间的力量对比，就是压力管理系统运行状况的决定因素。如果爱多怕少，两项斗争后的余额也即自己内心的力量，就会是一个正数，这就是我们应对压力时的本钱。如果爱少怕多，那么内心力量就是负数，因此在压力面前，我们就不堪一击。

当然，这世界上也有一些人，他们内心强大，他们的工作就是自己的爱好，他们内心对自己的爱远远多于对别人的恐惧，因此，压力之于他们，不是压倒他们的灾难，而是强化他们自信、帮他们茁壮成长的美好机会。而如何变成这种人，我想，就是我研究压力管理想要得到的最务实的目标。