很早以前我就发现，如果长时间面对电脑，我的眼球就会变得坚硬无比，像块石头。而且转动艰难，又笨又累，目光自然也是黯淡呆板的。这种现象常常发生于加班或熬夜的夜晚。而每次从一个饱满的美容觉醒来的时候，眼球都是柔软灵活欢欣雀跃的，虽然没照镜子，我也知道，我的眼睛流光溢彩，充满生命力。

    根据专业人士的说法，眼球的软硬其实是个“眼压”的问题。眼球劳累过度，负荷过多，自然眼压变大，这在医学上会导致什么严重后果先不说，只是从自己感觉上，我就知道那坚硬的眼球绝不是舒服的事。

这别扭的“眼压”提醒我们，是时候中断工作、呵护自己的眼睛了。

    同理，我觉得大脑也有“脑压”的现象。我不知道在医学上是否有这个概念，但我确实觉得，当我长时间的写稿、翻译、甚至阅读以后，脑子就会昏沉胀痛、硬得像块石头，而且转动艰难，跟眼睛劳累过度时的症状非常相似。因此，这也是我们万能的智慧的大脑，给我们的一个提醒，告诉我们，是时候停下来、去闻一闻玫瑰的香味了。

    而眼压和脑压带来的痛苦，只要经过一个饱满的睡眠，第二天就立刻消失不见。神奇的睡眠啊，它不仅是人体这个精密机器的充电时段，而且还具有对人体产生的微恙及时自动扫描和修复的功能。