写下这个词的时候我为什么觉得如此可乐呢？但“双脚合十”的确是我今天探索到的一个催眠良方。

上午11点起床，但一直昏昏沉沉哀哀欲哭，是那种不太严重但又挥之不去的抑郁情绪，我狠狠压住自己打开电脑上天涯的冲动，因为那样的话，肯定一逛就是一整天，不仅浪费时间，而且压抑了我消极情绪的释放，反而留下了隐患。

我就一趟趟地买菜，吃饭，洗衣服，发愣，在从左到右是七步、从右到左还是七步的陋室里一遍遍地徘徊，终于忍无可忍，钻到被子里准备睡午觉。这是一个可喜的进步，因为按照我以前习惯性自责的恶习，是无论如何也不敢睡午觉的，因为平白无故又浪费了一个小时的时间。

话说我平躺在被子里，没有辗转反侧，也没有忧心如焚，因此就没有出现习惯见的那种纠结又拘束的胎儿姿势。相反，我自发地开始探索其它可能，几乎不加思索地就做出了“双脚合十”的样子，动作要点是，两个大拇趾一定要有力地并拢。因为只要此处并拢，其它部位自然就严丝合缝了。感觉非常安稳。就在体验这安稳的过程中，我不知不觉就睡着了，从合十到入睡应该不超过两分钟！