餐桌上不可避免要来几个荤菜，特别是肉食动物的家庭，更是无肉不欢。花牛口味像他爸，喜欢吃肉，因为怀了它，搞的我们一家三口都成“肉粉丝”了，简称“肉丝”。做肉的方子几多，偏爱红烧，口味重点，撒些辣椒，好下饭，最近饭量猛涨，要吃3碗，脸上的肉也跟着拧成了横，看来生产后的大减肥是逃不过了。

红烧肉： 1.选五花肉最好，肥瘦相间交错几层，不腻口咬劲也舒坦

         2.老抽着色，蒜苗提个味，加糖提色

青椒肉丝： 1.牛肉嫩点的好，切成小丝，好抄容易熟

           2.青椒用尖椒好，带点辣，不够味再切点红色朝天椒

营养均衡是饮食最重要的环节，喝豆浆，吃水果，花牛他爸买了菠萝和小黄瓜，都是食肉后清口的小菜。

营养摘

牛肉  保护心脏不致过度劳累，另一方面能使肌肉产生充足能量，活动有力并不易疲倦。缺铁的症状包括疲倦、精神不振、嗜睡、注意力不集中、头昏眼花。一旦体内储存的铁耗尽，很容易导致贫血。如果妇女在怀孕期间缺铁，产后应及时补充，否则身体的缺损可能难以弥补。锌不但有益胎儿神经系统的发育，而且对免疫系统也有益，有助于保持皮肤、骨骼和毛发的健康。

秀一秀妈妈给做的孕妇裤。