相 约 蓝 怀 恩

                            —如何做个快乐女人（下）

                             （策划/执行：上海闸北区妇联）

婚姻中出现风波很正常

小C：婚前我觉得自己是一个快乐的女孩，婚后十多年，我把自己的生活局限在家庭、孩子和自己的公司上面，感觉身心疲惫。我经常问自己，也问老公，我为家庭付出那么多，我得到了什么？这种心态下，夫妻感情就不是太好，家庭生活也开始了一种恶性循环。直到有一天，我突然找到了不快乐的原因——家庭、老公、孩子、公司在我生命中占的比例太多，我把自己忘记了，所以我过得不快乐。

于是我开始寻找快乐。我不再忙碌于公司、家庭两点一线，我经常参与一些团体活动。当圈子大了，我发现这个世界很精彩，我不能只为男人而活，不能只为家庭而活，我要活回我自己，我渐渐学会了做快乐女人。

蓝怀恩：人活回自己，有自己主体性的时候，他的内在一定很充实，他不会时时去看人家的脸色，去琢磨是否讨别人的欢喜。

很多女人就是怕老公跑掉。有的因为自己内在不完善，就更加怕失去，更加没有安全感，结果“吃相”就很难看，穷凶恶极、张牙舞爪的。

我们要认识到，无论婚姻、情感，我们的生活永远都有变数，不要看人家的事很清楚，看自己就一团糨糊，谁规定我们二十岁找的对象，二、三十年后依然不变？我们要问自己，究竟和对方是好的伴侣关系吗？

任何一个婚姻，当它出现状况的时候，很多是因缘契合——在外面碰到某个在某方面很投合的人。我这样说不是纵容婚外情，而是要学会理解，每个人在婚姻之外都可能会碰到一个人，只是有所为有所不为而已，这是由每个人自己的EQ决定的。当然任何决定都要承担后果。这里没有对错的问题。婚姻里出现风波很正常，关键是我们要用智慧去处理它。

女人可以让自己很棒，如果我们有比较健康的社交生活，平时生活又有很多情趣、很多变化，我们会看到自己的价值。

真正的宽容来自感恩

小D：夫妻结合的背后是两个家庭。我们要处理很多夫妻之外的关系，比如我要处理和婆婆、和小姑之间的关系。婆婆对我和对小姑肯定不一样，为此，我要找一个平衡点。我经常去听一些关于婆媳关系的讲座，想明白了，对婆婆，我要讲良心，要感恩，要放大婆婆对我的好，这样心就平衡了，不会有钻牛角尖的想法，我就快乐了。快乐应该有宽容、感恩和信任。

蓝怀恩：宽容，好多人觉得这是一种比较高的姿态，是我包容你，是我伟大。如果别人不能欣赏我的宽容，我就会觉得他辜负了我。

其实，真正的宽容来自感恩。感恩是人和自己建立一种和谐关系。

我们不是做给别人看，我们要心平气和，心放平的时候，和周围人会相处得很好。这是一个磁场。

如果我们的态度是平和的，不上情绪的，我们就会用一种理解的心态去看待生活中的不如意。很多敌人来自我们自己的想象，觉得对方不如我的意，但对方为什么要如你的意呢？我们都生长在不同的家庭，都有不同的经历，所以我们要理解与别人的差异，而不要把差异看作别人不配合，而且越想越生气。

心平气和，我们就能感受到快乐、喜悦和自信，一个人越不自信就会越张牙舞爪，惟恐别人把他看低了。所以关键是要修自己，是自我完善，和别人无关。

家庭之外要有属于自己的天空

小E：我结婚将近十年，婚前那段时间是最快乐的，可生了孩子以后，虽然生活开始稳定，我却感到特别地不快乐。家庭生活平淡如水，老公整日忙于外面的事情，顾不上家。

蓝怀恩：婚姻关系中的纷纷扰扰，其实女人的问题远远多于男人。

对男人来说，情感、家庭都只是生活的一部分，男人的世界在外面。婚后，男人是面向外在的世界，女人却是盯着男人的背影。很多女人一结婚就把自己全部投注在老公、孩子身上，希望男人每天准时回家，每天对她说我爱你，宣誓效忠。女人往往把情感当作大餐，而男人则视之为一道点心，男人的世界和我们女人想象的差距很大，这是男人和女人的不同。

因为这一不同，女人可以把朋友甩开，男人却不可以，这和男人爱不爱这个家，要不要这个家是两回事。男的表达能力很弱，很多男人拼命挣钱来爱这个家，而我们女人却不理解，觉得自己为家庭付出那么多，老公又不懂，好可怜，遇到矛盾冲突就觉得委屈愤怒，情绪处于一种不稳定的状态，情绪不稳定的女人会可爱吗？

如果有一天，当女人把情感也看作点心，女人就能够海阔天空。

所以千万不要对男人说我把青春都浪费在你家。无论男女，家庭之外都要有属于自己的天空。夫妻关系牢固的，往往是女人没把男人太当回事，她不会整天盯着男人，而是充实自我，回到家里依旧光鲜靓丽，保持有好情绪面对家人。

用智慧营造生活的情趣

小F： 我曾经有过婚姻的不幸，但我现在又找到了属于我的幸福。在生活中，女人要善于营造家庭氛围，比如闲暇时放点音乐，弄点芳香氛围，做点精致菜肴啦，女人能否快乐，关键看她是否有生活智慧。

蓝怀恩：夫妻之间存有多种关系：情感、财产、家族、孩子、生活习惯、社交、性等等这么多复杂元素，可见得夫妻要过得好是多么不容易，换句话说，婚姻关系处不好是极其正常的事，所以如果老说我“失婚”了，我的人生太挫折了这类负面能量的话，那是因为你没有看清楚婚姻的真相。

但反过来呢？婚姻需要经营，生活的情趣需要营造。

例如做菜的时候我们一般不会忘记添放油盐酱醋，但经常会忘加一件东西，那就是“爱心”。因为很多人把做饭看作是一项任务，但其实过程本身就可以充满了爱和能量。我们要用生活的智慧来保持良好的心态，营造生活的情趣，这其中学习的空间很多很多。