相 约 蓝 怀 恩

——如何做个快乐女人（上）

                        （策划/执行：上海闸北区妇联）

21世纪是女人的世纪。

21世纪是心灵的世纪。

21世纪，我们如果还在忙着赚钱，忙着挥霍，那是蛮落伍的。因为油荒，油价会影响到粮价，会影响到很多东西，我们再怎么吃怎么用都很有限，所以我们要慢慢回归到心灵。

我们希望生活能够健康、快乐、平安，但是真不容易，每个人都有一本难念的经，即使表现得很快乐，总有一块不圆满。

如何做一个快乐的女人？做快乐的女人要具备哪些元素？在生活中，究竟是哪些元素令她们快乐？这些快乐到底是我们想象的，还是真实的，还是演给别人看，让别人说的？

让我们回归自己，回归心灵，做一个内在充实有魅力的女人。

快乐就在我们身边。

谁能伤害我们？

小A：我是外来媳。当年嫁到上海，我感到自己很幸运也很幸福。可几年前，丈夫抛弃了我和两个女儿。万念俱灰的我本想一死了之，但我可怜两个孩子。好在周围有很多人给了我关爱，凭着自己的勤劳，我闯过了难关。在岁月的煎熬中，快乐又重新回到我身边。

蓝怀恩：我注意到一个词叫“抛弃”。我们女性能不能换一个角度思考，不要说什么抛弃被抛弃，而是说和他无缘。

我们的伴侣关系，如果有一天不成立，经过很多努力还是不成功，我们可不可以放对方一马，这其实也是放自己一马。

如果老是觉得被男人抛弃，那首先在心理上就矮了半截，一想这事就愁容满面。很多女人因为被抛弃而一蹶不振，匆匆忙忙进入另一段婚姻，这样的婚姻会幸福吗？自己心理不健康的时候，带给对方的一定也是压抑。这会形成一种恶性循环。

当我们弱化自己的时候，就觉得别人欠我们，对我们不公平。只要有这样一种心情，生活状态一定不美好，如果我们的心灵能处于一种上升状态，谁能打倒我们？我们都是成人，所以不要唱什么“容易受伤的女人”，谁能伤害我们？流泪没关系，这是情绪排毒，关键是流泪以后要强大起来，不能自怨自艾，自暴自弃。

我们要感谢曾经的坎坷，感谢那个过程让我们奋发向上。当我们觉得自己是处在最差、最低谷、最不如意的时候，礼物要出现了，所以不要让自己沉沦下去，一蹶不振，而是在我们走到谷底的时候要有反思能力。

人的本能就是往上走，我们不要把那种辛苦、不愉快的过程放在心里，伤心难过，事实上，这些都是礼物，没有那一段过程，成就不了今天的结果。

在生活中，我们每个人都有选择

小B：我来自新加坡。六年前，我买了一张机票，来到中国做义工。我一直很羡慕西方人背着行囊，全世界游荡。我们是亚洲人，因为传统的教育，我们要照顾父母、照顾家庭，不能放下一切，因此我们的很多梦想就没有了。

今年春节，我去了一趟柬埔寨，随身带了些文具，送给当地的孩子，在一家孤儿院教孩子们英文。我感觉周围有很多需要帮助的小朋友。

我觉得快乐是一个人可以有选择，愿意付出。真正的快乐是你付出后看到别人快乐，你自己也会快乐。

蓝怀恩：我听到关键词是“选择”。

有没有想过我们的生活甚至我们的生命品质是可以选择的？很多人一提起生活就是满肚子苦水，无可奈何，好像他的生活和生命就这一条路了，毫无选择。真的没有选择吗？还是我们自己把自己框到死胡同里去了？

她，一个单身女子，从新加坡来到中国当义工，又去了柬埔寨，很自由，很快乐。但我们很多单身女人过了30岁，感觉生活就没有希望，世界末日到了。曾经看到一个标题，《为什么30岁的女人就掉价？》，这是什么逻辑？有这种思路的女人就叫自贬。

谁规定女人30岁一定要结婚？我们能把幸福和安全感放在谁身上？父母，孩子，老伴？其实谁都帮不了谁，人生永远是一个人，一个人就要把一个人的状态活出来。

婚姻只是生活的一种方式。伴可以是“伴”也可能是“绊”，不必有很多想象。越不务实的女人，越爱幻想的女人越不适宜结婚。

很多女人说：“这个婚姻我是过不下去的，但怎么办呢，为了孩子呀。”拜托，千万不要因为孩子而觉得生活没有选择。一个品质很差的婚姻，两个人不是冷战就是热打，孩子一直处于恐惧、担心的状态，这是为了孩子吗？很多孩子的不安全感来自父母的婚姻，孩子需要父母健康的爱，如果父母懂得怎样关爱小生命，他们两个是否在一起并不重要，所以与其两个人让孩子担心、害怕、愤怒，不如各过各的，各自对孩子负起责任。

当我们觉得有痛苦、有伤心、有问题的时候，其实问题都在我们身上。生命需要学习。我们要让脑袋清醒，让心灵明白，最终让自己对自己的选择、结果负责任。