爱情关系中懂得当下的力量   

我特别把今天《博客乐活学堂》要谈的书“当下的力量”，聚焦在“开悟的爱情关系”这个章节，是因为我们多数人在追求物质满足的同时，对于爱情关系也期望很高，尤其是女性，总认为找个伴侣可以带给她安全感和幸福，一旦与她的期待不符合，就责怪对方不守承诺、不负责任，始终搞不清楚爱情只有当下，追究过去、担心未来都没啥意义。

作者埃克哈特托利其实谈的是在爱情关系中灵修，也就是“从上瘾到开悟”的过程中学会观察和接受，其中上瘾即表示依赖，自然会产生“占有、嫉妒、控制、被动和无言的怨恨、好胜、冷漠、操纵、争论、批评、判断、责备、攻击、愤怒……”这些情绪横梗在两人之间，成了痛苦之身后，当然要想办法解脱，最好是学习“观察”到真爱应该没有对立面，否则就是有条件或有欲望的索求了，接下来“接受”会变得容易些，才有可能为“爱、喜乐、和平”创造空间。

书中特别提到“爱是一种存在的状态。你的爱不在你身外，你的爱在你之内。你永远不会失去它，它也不会离开你。爱不需要依赖一个人。”换句话说，如果我们觉得因为爱而受伤，那不是别人伤我们，而是我们自怜的认为别人伤了我，之后引发的各种负面情绪都是自我消耗了!

由于西方人在爱情关系中，比较懂得尊重对方的情感需要，就不像我们普遍的非理性对待方式，导致一个家庭往往为此付出沉重的代价，因此如果能对当下的思维和行为进行自我观察，就会发现只能调整自己，完全动不了别人，进而接受这个现实，那种可怜兮兮或张牙舞爪的不堪形象，就不至于把对方推得更远，反能心平气和，有机会修复这段关系。

我常常说享受当下的情爱愉悦即可，眷恋虽然是人之常情，但也是个人主观感受，很难要求对方跟我们同步或者同等表现，如果老把心思挂在对方身上，就只好被他（她）操控跟着情绪起舞。所以倒不如把握好自己，时时经营自己的每一个当下，工作的时候专注工作，走路的时候专注享受人事物景观，跟对方花前月下的时候专注感受甜蜜，即便是不愉快都是当下沟通，别翻旧帐，也不用把担忧拿来干扰对方，这些练习不容易，但却是唯一开悟之道。