知道自己有快乐的能力和权利吗？

我们注意看看学龄前小孩子，除非是处在极其恶劣的成长环境，否则玩呀吃呀睡呀都很专注，快乐仿佛是与生俱来的；一旦不顺心如意，就直接生气，中间没有苦笑、冷笑、讽刺，后头也没有悲伤、创痛甚至怀疑、记恨，这些都是不需教他们的原生态，因此，只要大人不宠溺过度，或任意介入孩子的事务，大多时候孩子必定是自由快乐的，而且还自然懂得学习面对问题。

换言之，每个人天生都应该有快乐的能力和权利，但什么时候开始丧失能力，忘掉权利了呢？当我们大人一步步教诲或者威胁他们：要懂得自我保护，要跑在人家前面，要达到成功，不然就是个失败者，或会被人家欺负哦！于是孩子恐惧、不信任加上要满足无穷欲望等这些心性随之而生，担忧、紧绷、患得患失、焦虑自然如影随形，无论结果如何，我们都离快乐越来越远，包括那些富裕人家更是如此，反之如果没有比较，乡下孩子的无忧无虑，怎一下变成都市人口中“贫穷的可怜”，没法上好学校、学钢琴呢？却忘了连孔夫子都说过“吾不如老农”啊！

多年前，歌手庾澄庆那曲《快乐颂》一开始的“你快乐吗？我很快乐！”，好像成了儿歌，往往看到小孩子开心地手舞足蹈，却没有几个成人可以坦荡荡、毫无挂碍的自然流露歌词情感，想想看，你可以吗？

我便回想到自己平常容易快乐的几个状态，首是旅游，几天几夜进入另一个时空，完全忘了平日生活里的种种事物，这就是专注和享受当下；还有唱歌跳舞的时候，随着音乐、律动舒展自己的身心，连旁人都感染到一点什么，而无形创造了一种氛围；后来更进一步到读到好书、看到好电影的快乐，似乎抓到了智慧的钥匙，随时可以在生活中运用，带来无忧无惧的平安；然后最棒的是因此结集了一群共同学习的朋友，不管是博客、读书会、广播节目、乐活家族，一块块园地都和大家群起耕耘啦！

哈哈！当越来越多事情了然于心的时候，快乐含量就越来越高，我们的口头禅就常常是：“哇！好幸福哦！”，而这竟然跟男女无关，跟亲情无关，跟财富无关，却跟身心健康息息相关！进而带来各种人际关系的良性互动以及衣食和学习无缺的财富，所以可知道我们完全有快乐的能力和权利哦！如果感觉不到快乐，就敲敲自己脑袋好生问问“我怎么了？”甭再说别人害我怎么样、社会就是这样……啦！

乐活家族接力棒V！→

1号乐活棒：

“快乐”不过是一念之间，难怪有“立地成佛”说，那还得放下屠刀呢！而我们现在只要念头一转，心一宽松，“快乐”随时拥抱我们哪！。

2号乐活棒：

把攀比的内容调整一下：到医院当个志愿者，方知原来我拥有健康；到游民所探视下，才发现有屋有床有食物多幸福；到孤儿、养老院拜访一圈，我们就懂得珍惜身边的人！

（请点击评论接棒！对健康、快乐有助益的观念、行动、点子、体悟皆可！）