风行世界的乐活运动“走路”

我们在物质时尚很容易跟国际接轨，但精神文明却滞后多年，有人说西方文明走了几百年，才有今天自信、优雅、磊落的群体气质，然而我总相信，就从最小的行动开始，渐渐内化成一个身心健朗的形象出来，其中没啥学问的“走路”，正是我们的新起步点，从而改变气质，你信不？

“乐活”（LOHAS）这个强调重视个人健康与环境永续的积极生活态度，在先进社会已行之有年，不仅生活上讲求环保并时刻付诸行动，而且户外活动普及，大多数人看起来挺拔、阳光、清朗，很少弯腰驼背、面有菜色的。回头看我们，尤其青壮男人，几阶楼梯都不走，和老少全挤在电扶梯或电梯里，那就别说勤于到外面打球、游泳、登山、潜水了。

其实“走路”不只是个运动，当人们少用汽车或电梯时，环境污染和能源消耗必定降低；此外，个人血液循环活络，带氧量增加可强化身体抵抗力，自然减少浪费医疗资源；还有，走路过程中可以欣赏路景，也拉近人与人之间的友善关系；这三项又提供给我们一个相对愉悦的环境和心理空间，人如何还会浮躁、委靡？

1992年世界卫生组织就推行走路运动，我们需要几十年才做得到吗?或者即刻起而行？我们大可以把这样的生活方式延续到他国自助背包旅行，甚至去参加欧洲的“走路节”（国际市民体育联盟订立 5月8日），还有人鼓励父母每天用半个小时陪孩子走路上学，促进亲情关系外，也展开了有活动能量的一天，不是一举两得吗？

换句话说，当“走路”深植人心的时候，就意味着对自身健康、生态环境和人际关系成了大家生活的集体意识，会影响市政建设朝向更适于民众走路的路权和景观规划，以及商家也乐于广设露天咖啡座，还有住户自会设计窗台花草，让人赏心悦目，这些不正是我们在欧洲街市都触目可见的吗？优雅生活真的一点也不难，每个人都从自己做起，再影响周遭人吧！

乐活家族接力棒V！→

1号乐活棒：

在家中面向大马路的窗台或阳台、墙面上，种植一些花草，不仅自己怡情悦性，也添了点环境生气及美化市容。

2号乐活棒：

厨房用水不宜任水哗啦哗啦地白流，当思无水之艰苦，总接用留着冲洗其它物品！