昨晚全家到护城河散步。护城河夜景不错。今晨继续早起，到黑虎泉提水。去白石泉洗漱。青苔在水中很耐看。老尹大爷，原来听说是姓陈，在洗尘养心亭坐着，九十六了。

  体检表出来，脂肪肝，必须减肥了。继续提水锻炼。