7月27日早晨：

天气预报说第二天有大雨。早晨六点半起床，站在窗户边观望，发现地面还是干燥的。走出房间，想着要去体育场附近拍摄凌霄花略微不同的是：空气中似乎有凉意。

徒步行走了1个多小时。天空暗沉沉的，没有阳光。

连接着蓝牙耳机，骨传导耳机还是比较方便，对耳朵损害程度低。每日出来，习惯边听喜欢的音乐，边疾步行走。说实在话，或许是年龄的缘故，如今更喜欢独自走路。随意控制节奏或者选择路线。往长角坝镇方向走，道路人少，但那边是阴坡，暗得早，还是有些胆怯。加之来往车辆穿梭，存在着安全隐患。往高铁站方向走，道路开阔不说，距离椒溪河近，随时可以观赏流淌的碧波，自然是极佳的锻炼线路。可惜最近由于内侧山体石头滑落缘故，正在进行防护墙维修工作，已经堵住了两边的道路。如果是绕道振兴南路，体育场外面步道上，到处都是跳广场舞的中老年人，音乐声和说笑声交汇着，显得有些过于喧闹。

锻炼是个好习惯。平时上班，总借故工作忙的缘故，到了时间点，还是赖在床铺不起来。用儿子的话说：“妈妈，你就是赖的狠。”我嘴上会反驳，但心底里明白，确实有些疲惫，放弃了对身材的严格管理。觉得到了这个年龄，胖点就胖点吧！也是无所谓了。可是，老公最近坚持跟着手机运动软件做腹部健身运动，用他的话说，似乎有点见效，肚子明显变小了。他也督促我应该加入进去。至于儿子，人家超级苗条。标准的瘦子一个。家里氛围，还有我身体素质下降，都提醒着我：必须要正视问题了，不能任由赘肉无限制地扩展下去了。

7月27日晚上：

到了十二点左右，听见稀稀疏疏的声音，雨来了。山里的雾气重，下午六点多出门，发现街道上锻炼人变少了。我穿过街道，疾步向前。撑着大雨伞。滴答的声音，就像是舒缓的音乐旋律。

走过体育场，长长的绿化带甚为耀眼。在小雨滋润下，那些植物叶片变得水润且透亮，就像是沐浴一般光亮。我随意地看了一下，加快了速度。听别人说，慢悠悠地走，达不到锻炼的效果。必须要出汗，才能燃烧脂肪，挤掉多余的赘肉。尤其是腰部和腹部。确实每日生活习惯差，坐的时间长久，导致了体重高居不下的现状。去年购买的衣服，今年穿上去有些紧张。也失去了购买衣服的兴趣，去实体店买衣服，最是要取大码。人一胖，穿什么衣服都觉得不好看。

夜色渐渐地降临。灯光朦胧中，陆续会遇见个别人。打个招呼，继续往前走。行至街道办幼儿园的位置，考虑到已经快九点了。只有打道回府。走过雷达桥，桥体发出咯吱的声响。还有踩在积水上面，发出微弱的回击声。山城七月的气温，最近一段时间都在三十多度徘徊。雨来了，风起了，穿着长裤刚合适。