龙年第2跑，操场午间8公里（1.5）
(2024-01-05 21:40:24)今日8公里，45分04
年度16公里。
今日又是一个艳阳天，最高6度 ，最低零下4度。空气质量不错，蓝蓝的天。
在操场最外圈穿了短袖慢慢6分的速度慢慢跑，很惬意，最后1公里奔放了1下5分04.
明天要降温，晚上到零下11度，后边几天晚上都在零下10度左右，不过白天最高在零上。
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