今日10.54公里，近1小时5分
年度432.8公里。
昨天断断续续下了些小雨，今天凉快了不少。最高32度，最低18度。不过明天很快就又飙升到39度了，后边都在35度以上。
今天空气很棒。
8点多在小月河慢慢6分钟左右1公里的速度跑了跑，空气湿度较大，几乎衣服全湿透了。
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雨后凉快了一些（6.20）
今日10.54公里，近1小时5分
年度432.8公里。
昨天断断续续下了些小雨，今天凉快了不少。最高32度，最低18度。不过明天很快就又飙升到39度了，后边都在35度以上。
今天空气很棒。
8点多在小月河慢慢6分钟左右1公里的速度跑了跑，空气湿度较大，几乎衣服全湿透了。