今日6.93公里，40分多
奶德怒422.26公里。
今天是大晴天，最高39度，最低22度，空气良。
今天是个烧烤天，空气似火，可以把肉烤熟。
早晨8点多在小月河慢跑了会儿。
明天最高38度。
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39度了(6.16)
今日6.93公里，40分多
奶德怒422.26公里。
今天是大晴天，最高39度，最低22度，空气良。
今天是个烧烤天，空气似火，可以把肉烤熟。
早晨8点多在小月河慢跑了会儿。
明天最高38度。