今日10.27公里，1小时1分
年度443.07公里。
今日大晴天，最高40度，最低23度，湿度53%，空气良。
昨天 40，明天40度，可以吃烧烤了。
早晨8点20左右出来，在小月河慢慢6分左右速度跑了 跑，跑不起来，太热了，直流汗，全身湿透。
今年的夏天更难受了。
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烧烤模式开始（6.23）
今日10.27公里，1小时1分
年度443.07公里。
今日大晴天，最高40度，最低23度，湿度53%，空气良。
昨天 40，明天40度，可以吃烧烤了。
早晨8点20左右出来，在小月河慢慢6分左右速度跑了 跑，跑不起来，太热了，直流汗，全身湿透。
今年的夏天更难受了。