今日6.5公里，近33分
年度117公里。
今天天气不错，有些少云，中午转晴天，最高10度，最低零下3度，中午感觉不错。
今天1个人在操场最外圈稳定地控制着速度，从5分44开始到最后5分，跑的较为舒服。
春天正慢慢走来，温度一点点回升，本周四即明天最高可达13度，下周白天最高基本都在10度以上，最高14度，温度上了一个小梯度。
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操场午跑6.5公里（2.22）
今日6.5公里，近33分
年度117公里。
今天天气不错，有些少云，中午转晴天，最高10度，最低零下3度，中午感觉不错。
今天1个人在操场最外圈稳定地控制着速度，从5分44开始到最后5分，跑的较为舒服。
春天正慢慢走来，温度一点点回升，本周四即明天最高可达13度，下周白天最高基本都在10度以上，最高14度，温度上了一个小梯度。