今日8.5公里，近50分
年度110.5公里。
今天天气不错，晴天，最高8度，最低零下5度，中午感觉不错。
中午到操场正好遇到熊老师在慢跑。于是热身后一起跑了跑，6分的速度，后边偶尔到5分40左右。比较舒服。
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操场午跑9公里（2.20）
今日8.5公里，近50分
年度110.5公里。
今天天气不错，晴天，最高8度，最低零下5度，中午感觉不错。
中午到操场正好遇到熊老师在慢跑。于是热身后一起跑了跑，6分的速度，后边偶尔到5分40左右。比较舒服。