明天就是腊八节了，回想两三年前，因救“福宝”——一只雪地里被汽车撞得头骨粉碎性骨折的流浪猫，我与家住楼下一楼的杨老师相识。记得那年的冬天真的很冷，雪下得也很大，到了腊八那天，楼下杨老师八十高龄的老母亲给我送来一碗她亲手煮的腊八粥，我也把我自己煮的腊八粥回送了他们，那年的腊八节，我们楼上楼下互赠腊八粥。

    可转过年去，到了农历八月十五中秋节时，却只见亡位不见人，杨老师的老母亲已驾鹤西去了……

    想来真是人生空濛，生命无常……

    所以，我们要珍惜现在，珍爱自己的生命，珍爱自己的健康，珍爱家人的健康，认真过好每一天。

    下面转一篇有关腊八节的贴子，希望大家喜欢。

          明日腊八，别忘记喝碗腊八粥

    腊月初八，不少人还保留着喝腊八粥的习俗。如今超市里有配好了的腊八粥原料，但您也可根据自己的饮食习惯以及身体状况选择腊八粥的配料，熬出的腊八粥会独具特色。

     腊八节喝腊八粥

　　“腊八粥”的主要原料为谷类，常用的有粳米、糯米和薏米。粳米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分，具有补中益气、养脾胃、和五脏、除烦止渴、益精等功用。糯米具有温脾益气的作用，适于脾胃功能低下者食用，对于虚寒泄利、虚烦口渴、小便不利等有一定辅助治疗作用。中医认为薏米具有健脾、补肺、清热、渗湿的功能，经常食用对慢性肠炎、消化不良等症也有良效。富含膳食纤维的薏米有预防高血脂、高血压、中风及心血管疾病的功效。

　　豆类是“腊八粥”的配料，常用的有黄豆、赤小豆。黄豆含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸等，营养十分丰富，并且具有降低血中胆固醇、预防心血管病、抑制多种恶性肿瘤、预防骨质疏松等多种保健功能。赤小豆含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸等，中医认为本品具有健脾燥湿、利水消肿之功，对于脾虚腹泻以及水肿有一定的辅助治疗作用。

    腊八粥的营养价值很高

　　
    不可小看“腊八粥”中果仁的食疗作用，花生和核桃是不可缺少的原料。花生有“长生果”的美称，具有润肺、和胃、止咳、利尿、下乳等多种功能。核桃仁具有补肾纳气、益智健脑、强筋壮骨的作用，还能够增进食欲、乌须生发，核桃仁中所含的维生素E更是医药学界公认的抗衰老药物。

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        “药粥疗法”在我国流传了两千多年，是祖国医学宝库中的一个重要组成部分，也是历代医学家和广大劳动人民长期积累起来的宝贵的食疗经验，在保护人民身体健康方面，起了很大作用。其原料广泛，制作简便，无论是繁华城市，还是远山乡间，千家万户皆能配制。既能调节食谱品种，增进食欲，又能强身健体，疗病却疾，延年益寿。
　　随着社会的发展和我国人民生活水平的不断提高，中医医疗方法越来越受到人们的重视和应用。本着“古为今用”的精神，我们对药粥疗法进行了发掘与整理，使我国古老而独特的粥疗经验，能够重放光彩，为人民卫生保健事业服务。
    本书汇集了古今医家及民间药粥验方260余首，以内、外、妇、男、儿、五官、肿瘤、皮肤、神经精神科、养生保健美容科等科病症为纲，以药粥方为目，对每个粥方的来源、材料、做法、用法、功效、适用病症及注意事项，均做了详细的介绍，使读者看了以后能懂、会用，以期达到药食结合，同治并补，治病强身的目的。

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