朋友们：大家好！我编著的图书——《一年四季说养生-冬》正式出版发行了~

    这是“菡月养生保健堂系列”图书的第一本，也是我正式出版的第六部图书。

     应出版社编辑邀请，我从8月开始写作，11月中旬交稿，整整花了近4个月的时间，好累。

     先看封面小样：

      
 
     《一年四季说养生-冬》由养生指导师菡月编著，经济管理出版社2010年1月出版，16开，250千字，平装，定价26元。

     书号：ISBN 978-7-5096-0840-1

     全书包括养生基础、冬季养生概述、冬季常见疾病的防治、冬季饮食养生、冬季运动养生、冬季起居养生、冬季体质养生、冬季精神养生等。

     现在正值冬季。最近，寒潮不断袭来，冬雪纷纷，寒凝原野，逆风阵阵，草木凋零，蛰虫偏伏眠，阳气潜藏，阴气盛极。因此，养生应顺应自然界闭藏的规律，以敛阴护阳为根本，养生要注重一个“藏”字，重点在于养肾——人的先天之本。 

     更多的内容，请阅读这本图书。

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