吕老一生崇尚运动，平素身体很好，去世是年老体衰，无疾而终，享年106岁（虚岁）。他是57位开国上将中最后一个离开人世的老将军。

     能正常寿终正寝，是古今中外许多人的愿望，可是，多数人不能实现，都是死于癌症、心脑血管病等疾病，受尽痛苦折磨。有福之人，才能健康长寿，无疾而终。这是十分难得的。

      吕正操将军为什么健康一生，能够长寿呢？

      第一点，也是人所共知的，吕正操将军长寿的一个原因，就是他爱运动, 他很喜欢打网球。吕将军打网球始于上世纪20年代。那时，他是张学良的副官和内务秘书，少帅打网球时，他就跟着练，这个爱好在战争中都没停过。仗打胜了或者是稳操胜券时，他一高兴就命令战士在麦场空地上画上线，拉上个网子就打起来。直到九十岁高龄，为在医生劝告下中止。
　　

      第二点，吕老积极用脑，越用越活。实际上，老将军在晚年时，还有读书，打桥牌的爱好。用他老伴的话说，读书，打桥牌可以健脑。将军喜爱读书和桥牌，就可以看出将军晚年生活之丰富。

      第三，饮食有节，作息有常。吕将军的饮食很普通，但讲究科学饮食。他常年以清淡为主。他认为，粗茶淡饭最养人，定时定量最适宜。他作息很有规律，注意劳逸结合，即使在最严酷紧张的时候，他也忙里偷闲，愉悦身心。

     第四，也是更为重要的一点，是吕正操将军晚年所保持的良好的心情。他宽容、宽心，达到了人生的最高境界。中医认为，养生关键是养心，平心静气，不过于追求什么，心态平和，有利于长寿。老人经过了战争年代生死离别，对许多事物都看淡了，对名利不放在心上，能够做到“动手动脑不动心” ，这也是著名中医樊正伦的经验之谈。

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